Así que si usted se siente como que el correr es una tortura, le complace descubrir que un nuevo estudio ha encontrado que correr distancias cortas ayuda a
Este entrenamiento además de endurecer sus glúteos, fortalecerá su parte posterior con solo tres movimientos fundamentales. Este circuito se centró en la parte inferior del cuerpo, se puede
Un nuevo estudio realizado por la Escuela de Medicina de Harvard ha revelado algunos resultados interesantes, centrándose en los corredores de largos años que nunca han sido sufrido